Num dia cheio de estímulos, horários e pequenas corridas contra o tempo, o momento antes de dormir pode tornar-se caótico — ou, pelo contrário, um porto seguro. Entre banhos apressados, pedidos de “só mais um bocadinho” e a dificuldade em desligar, há um hábito simples que faz uma enorme diferença: o ritual de leitura antes…… Continue a ler A importância do ritual de leitura antes de dormir
☔️ Jogos de Mesa para Dias Chuvosos
Os dias de chuva podem ser longos, mas também são uma ótima oportunidade para criar memórias divertidas em família! 🎲 Aqui vão algumas sugestões de jogos diferentes e encantadores, ideais para animar momentos em casa, estimular o pensamento criativo e, claro, dar muitas gargalhadas. Podem sempre recorrer aos clássicos, como o Uno, o Monopólio ou…… Continue a ler ☔️ Jogos de Mesa para Dias Chuvosos
Olá, Janeiro!
Bom Ano Novo! Ainda posso dizer isto, certo? Já vamos para além do meio do mês de janeiro, mas ainda não tinha vindo aqui escrever em 2026. Começo o ano a contar uma atividade que fizemos ultimamente. No fim-de-semana passado, fomos à Biblioteca Almeida Garrett (Porto) participar numa oficina para famílias. Normalmente, as oficinas que…… Continue a ler Olá, Janeiro!
Receita fácil: Panquecas de iogurte grego
Olá a todos! Chegámos à última receita de 2025 no Mamã, dá licença?. Tem sido um ano incrível, desafiante e cheio de partilhas e sabores que nos aproximam na cozinha e à mesa. Para fechar este capítulo com chave de ouro, trago-vos uma das nossas receitas favoritas para os lanches da escola: Panquecas de Iogurte…… Continue a ler Receita fácil: Panquecas de iogurte grego
Receita fácil: Queques de banana e noz
Se há coisa que por vezes temos em casa são bananas demasiado maduras a pedir para ser transformadas em qualquer coisa deliciosa. E estes queques de banana e noz são exatamente isso: simples, rápidos e perfeitos para ter na lancheira, para acompanhar o pequeno-almoço ou para aquele lanche especial ao fim da tarde. A receita…… Continue a ler Receita fácil: Queques de banana e noz
Alergia à LTP: Como Identificar e Lidar com os Sintomas
Alergia à LTP – já ouviram falar? É uma alergia mais comum na zona do Mediterrâneo e é bastante imprevisível.
Venham conhecê-la!
Mudanças e uma nova alergia
Agosto não foi um mês fácil – trabalho em casa, miúdas em casa, fechar um ciclo num emprego, sentir que tive zero dias de férias dos dias que deveria ter. Setembro não foi um mês fácil – apesar de começar com uma semana de férias, a seguir foi uma semana de regresso das miúdas a…… Continue a ler Mudanças e uma nova alergia
Ida para o 1º ano da Pipoca mais nova
O ano letivo começou há cerca de um mês. A nossa Pipoca mais nova entrou agora no 1º ano, após um ano, infelizmente, muito complicado no pré-escolar, na mesma escola. Foi um ano negro, que a marcou com retrocessos no comportamento, na confiança e auto-confiança, e na forma de estar, entre outras coisas. A partir…… Continue a ler Ida para o 1º ano da Pipoca mais nova
Festa de aniversário em Serralves
Em julho passado, celebrámos o aniversário da nossa Pipoca, que fez 8 anos, em Serralves, no Porto. Não era um grupo grande de convidados – ao contrário do ano anterior em que os aniversários foram para as turmas inteiras, desta vez optámos por limitar a quem queriam convidar. Vou só deixar a nota de que…… Continue a ler Festa de aniversário em Serralves
Férias em Menorca
Este verão, rumámos a Menorca, a mais tranquila das ilhas Baleares, e escolhemos ficar hospedados no Hotel Sol Milanos Pingüinos, em Son Bou. Foram dias de descanso, descobertas e algumas estratégias familiares para aproveitar ao máximo a viagem. Para mim, foi novidade ter férias de resort, e requereu alguma habituação, porque férias para mim, normalmente,…… Continue a ler Férias em Menorca
Mamã, dá licença? 