7 dicas para mães de primeira viagem

Olá,

Estamos grávidas da primeira vez e temos toda aquela ansiedade a vir a 100 km/h e nós a tentar lidar com a informação toda, ao mesmo tempo estamos a sentir que 99% do nosso sangue vai para o pequeno ser que está no nosso ventre. Familiar?

Pois bem, dou aqui 7 dicas bem simples para termos um início de maternidade mais feliz e calmo.

 

1. Informem-se, leiam sobre os assuntos e tirem as vossas dúvidas… mas não levem tudo à letra.

Como pessoal informada sinto-me mais segura  por isso, mesmo que não mo tivesse sido recomendado, teria ido pesquisar sobre vários temas antes e logo após a minha filha nascer.

Mas por mais informações que tenhamos absorvido (e não pensem que perdemos a capacidade de absorver informação por estarmos grávidas e prestes a rebolar), devemos ter em conta que, após o nascimento do bebé,  vamos ter a prova viva de que cada indivíduo é único. Na verdade, aquilo tudo que lemos – e nós tínhamos até à teoria toda sabida – não é bem assim.

O conselho aqui é focarem-se sempre no seu filho e na sua personalidade. Vamos aprender a tomar as melhores decisões, a saber o que funciona e o que não funciona, e com isso e vamo-nos sentir mais seguras com o tempo.

 

2. Tenham uma rede de apoio

Nós não vamos ser mães sozinhas. A nossa volta há quem nos esteja disposto a ajudar.

Família e amigos são muito bem-vindos nessa fase. Nem tudo são rosas no início da maternidade: pouco descanso, muitos nervos, hormonas aos saltos, tudo é novo e temos que aprender a fazer das nossas 24h algo que nem o Super Homem consegue.

Sem medos nem receios ou vergonhas, toca a pedir ajuda, nem. que seja apara nos fazerem companhia ou cozinhar o almoço de amanhã.

Tudo isto nos ajudará a passar por esta altura da melhor forma.

E, muito importante, não deixem o pai (o vosso companheiro) de parte! Falem, partilhem com ele!

 

3. Sejam acompanhadas por médicos que vos deixem tranquilas.

Isto é válido quer para o obstetra (e pelo hospital onde vamos ser atendidas), quer para o pediatra que depois nos vai atender aquelas chamadas com dúvidas existenciais de “será que a minha filha está mesmo bem ou devo ir a correr para as urgências do hospital?”.

Visitem as maternidades, as alas neonatais do hospital… no fundo, aquilo que vos deixar mais tranquila.

Falem abertamente das opções de parto com o vosso médico para estarem todos na mesma página. No dia, é mais fácil assim 🙂

 

4. Amamentação: mama sim, mas temos que ser realistas e conhecer todas as opções.

Aqui incluímos as opções de ajuda: conselheiras da amamentação, o processo de amamentação, a amamentação com suplementação, etc.

A amamentação nem sempre será fácil e indolor, mas com ajuda e apoio é um momento de vínculo importante com o bebé.

São vários os benefícios do aleitamento materno, como a passagem de anticorpos e o contacto com o corpo da mãe. Nem as mães nem os bebés nascem a saber como isto se processa, por isso leiam sobre técnicas de pega, se quiserem testem extratores (bombas de leite), falem com uma consultora e até com o pediatra e vão ver que tudo se resolve.

Já escrevi sobre a minha experiência anteriormente, pode ser que ajude 🙂

 

5. Os bebés choram e nem sem os vamos conseguir acalmar logo, mas vai passar!

Há bebés que choram mais do que outros e se há uma verdade na maternidade é estes pequenotes podem chorar muito, uns até cerca de três horas por dia.

Mas não desesperem!

Com o tempo, aprendemos a perceber o choro do bebé e vamos riscando a checklist mental: fome, fraldas, sono, cólicas… ou simplesmente aborrecimento.

O choro é o meio de comunicação dos bebés connosco. Muitas vezes, o choro aumenta porque não conseguem expressar-se connosco o nós tendemos a escalar na irritação. É uma bola de neve.

Assim, no global, o importante é reter que devemos tentar passar calma, ir falando com o nosso pequenote, e oferecer muito amor.

Vejam algumas técnicas para acalmar os bebés e testem. Nem todos são iguais por isso o que resulta com a minha filha pode não resultar com os vossos. Mas uma coisa é certa: às vezes basta darmos um abraço forte para passar tudo!

 

6. Babywearing, e muito!

Já ouviram falar? Ou se calhar viram uma mãe com uma. mochila ou um pano a carregar o filhote e ficaram curiosos.

Pois bem, eu dou colo à minha filha imensas vezes, porque ela é bebé e precisa. Há momentos em que precisa, outros não, claro.

Aqui, uma das grandes mais-valias é deixar o carrinho dela em casa imensas vezes quando saímos. Mãos livres! Fica junto a mim, sempre visível e eu tenho as mãos livres para fazer tudo o que preciso.

Já escrevi sobre babywearing mais do que uma vez e tive até uma mamã convidada a partilhar a experiência.

 

7. Confiança!

Este é o mais simples mais mais importante 🙂 Sim, vocês conseguem! 🙂 Assumam que vão errar pelo caminho e que vão aprender a cada dia que passa. Só nos torna melhores 😍

 

Espero que seja útil para vocês, tal como para mim.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s