Num dia cheio de estímulos, horários e pequenas corridas contra o tempo, o momento antes de dormir pode tornar-se caótico — ou, pelo contrário, um porto seguro. Entre banhos apressados, pedidos de “só mais um bocadinho” e a dificuldade em desligar, há um hábito simples que faz uma enorme diferença: o ritual de leitura antes…… Continue a ler A importância do ritual de leitura antes de dormir
Etiqueta: saúde
Receita fácil: Panquecas de iogurte grego
Olá a todos! Chegámos à última receita de 2025 no Mamã, dá licença?. Tem sido um ano incrível, desafiante e cheio de partilhas e sabores que nos aproximam na cozinha e à mesa. Para fechar este capítulo com chave de ouro, trago-vos uma das nossas receitas favoritas para os lanches da escola: Panquecas de Iogurte…… Continue a ler Receita fácil: Panquecas de iogurte grego
Alergia à LTP: Como Identificar e Lidar com os Sintomas
Alergia à LTP – já ouviram falar? É uma alergia mais comum na zona do Mediterrâneo e é bastante imprevisível.
Venham conhecê-la!
Exercitadores de Língua na Terapia da Fala: Um Guia para Pais
O meu novo artigo aborda a importância da terapia da fala para crianças, destacando o uso de exercitadores de língua que ajudam a fortalecer a musculatura e melhorar a coordenação oro-motora. Com benefícios terapêuticos e psicológicos, os dispositivos devem ser utilizados regularmente, integrando práticas em casa sob orientação profissional para garantir o progresso na fala.
Têm sido uma constante em nossa casa – já alguma vez utilizaram?
Incentivar a Leitura nas Crianças
Criar um ambiente favorável à leitura pode transformar a frequência e a duração com que lemos, especialmente nas crianças. Estudos mostram que o acesso a livros, a leitura em família e um espaço convidativo estimulam o gosto pela leitura e melhoram o desempenho escolar. Querem saber como tornar a vossa casa ou escola num espaço mais amigável? Descobram tudo no neste artigo! 📚✨
Puberdade Precoce em Meninas: Como Apoiar e Preparar para as Mudanças
À medida que a minha Pipoca se aproxima dos “pre-teens”, há temas novos que me vão surgindo e este é um deles.
🧒💜 A puberdade precoce pode ser um desafio para as meninas e para os pais.
Como explicar as mudanças? Como ajudá-las a sentirem-se confiantes?
Tento abordar no artigo, algumas dicas práticas, recursos úteis e livros para apoiar esta fase de transição. 📖✨
Puberdade Precoce: O Que os Pais Precisam de Saber
🔎 Puberdade precoce: sabemos o que é?
A puberdade antes dos 8 anos (meninas) ou 9 anos (meninos) pode impactar o crescimento, a autoestima e a saúde mental das crianças. 🧒💭
Sabem quais são as causas, os riscos? E como apoiar os vossos filhos neste cenário?
📖 Leiam o artigo e descubram recursos úteis para pais e crianças.
#Parentalidade #DesenvolvimentoInfantil #PuberdadePrecoce
Uma estadia na Pediatria
Na Blue Monday, partilho uma experiência do início de dezembro, de que já vos falei – a estadia no S. João.
Foi uma semana desafiadora, mas que nos trouxe reconhecimento à qualidade do atendimento e ao voluntariado lá prestado, do qual vos quero falar aqui,
Depois disto, só espero que 2025 traga momentos mais agradáveis!
Cuidados com a Pele Infantil no Inverno: Dicas Essenciais
O Inverno traz a Mariah Carey, temperaturas baixas, vento e ar seco, fatores que podem causar secura e irritações na pele sensível das crianças. Quanto à Mariah pouco podemos fazer (entrem no espírito!), mas relativamente à nossa pele podemos ser muito mais proativos! Proteger a pele dos mais pequenos é essencial para evitar desconforto e…… Continue a ler Cuidados com a Pele Infantil no Inverno: Dicas Essenciais
Ensinar empatia às crianças: Estratégias para um futuro mais compreensivo
A empatia desempenha um papel crucial no desenvolvimento emocional e social das crianças, mas sabiam que crianças que aprendem a ser empáticas desde cedo têm 35% mais probabilidade de formar amizades duradouras e lidar melhor com conflitos? Neste artigo vou apresentar-vos estratégias práticas para ensinarem esta competência fundamental aos mais pequenos, fortalecendo as relações familiares…… Continue a ler Ensinar empatia às crianças: Estratégias para um futuro mais compreensivo
Mamã, dá licença? 