Este tema não é propriamente novo aqui. O desafio com a Pipoca mais nova tem sido relativamente constante. Há mais demonstrações públicas do que era habitual. Por isso, vim aqui escrever novamente.
Muitos de nós, se não todos, já passámos ou vamos passar por aquela situação crítica: o nosso filho adorado, o nosso anjinho papudo começa a dizer “não” a tudo, a chorar, gritar, bater o pé ou se recusar a colaborar. E isso, para mal dos nossos pecados, muitas vezes acontece no meio de um supermercado, restaurante ou outro local público. E a ser, para ser em grande, vai ser naquele dia que já não nos está a correr bem. Nesse dia, já nos sentimos que a alma voou do corpo, certo?
As birras fazem parte do desenvolvimento infantil, mas podem ser desafiantes, especialmente quando acontecem fora de casa. No entanto, com algumas estratégias, é possível lidar com estas crises de forma calma e eficaz.
1. Entender as Birras
Antes de agirmos, é essencial percebermos por que razão as birras acontecem. As crianças pequenas ainda estão a desenvolver a sua capacidade de regular emoções, e uma birra pode ser uma forma de expressar:
- Frustração – quando algo não corre como esperado.
- Cansaço ou fome – necessidade de descanso ou comida.
- Necessidade de atenção – procuram validar os seus sentimentos.
- Sobrecarga sensorial – ambientes muito barulhentos ou movimentados podem ser excessivos.
Saber reconhecer a causa ajuda a responder de maneira mais eficaz. Observar o contexto da birra pode dar pistas importantes: aconteceu depois de uma negação ou de um pedido frustrado? A criança está demasiado cansada, com fome ou sobre-estimulada? Além disso, o tom do choro e os gestos podem indicar se se trata de frustração, tristeza ou mesmo cansaço extremo. Identificar a raiz do problema permite-nos agir com mais empatia e escolher a melhor abordagem para acalmar a criança.
2. Técnicas de Calma para Pais e Crianças
Lidar com uma birra pode ser stressante, mas manter a calma é fundamental. Aqui estão algumas estratégias:
Para os Pais:
- Respirar fundo – Antes de reagir, inspire e expire lentamente para manter a compostura.
- Evitar comparações – Não se preocupe com olhares alheios. Todas as crianças fazem birras.
- Falar com voz baixa e firme – Gritar ou perder a paciência pode intensificar o problema.
Para as Crianças:
- Técnica do abraço – Algumas crianças acalmam-se ao serem abraçadas suavemente.
- Falar em tom calmo e validativo – Frases como “Vejo que estás zangado, queres falar sobre isso?” ajudam a criança a sentir-se compreendida.
- Oferecer escolhas – “Queres continuar ou preferes sair um pouco e voltar depois?” pode ajudar a dar-lhes controlo sobre a situação.
- Redirecionar a atenção – Usar um objeto, canção ou história para desviar o foco do problema.
3. Prevenção e Planeamento
Evitar birras nem sempre é possível, mas algumas medidas podem reduzir a sua frequência:
- Planeiem antes de sair – Certifiquem-se de que a criança não está com fome ou demasiado cansada.
- Levem um objeto de conforto – Um brinquedo ou peluche pode ajudar a dar segurança.
- Estabeleçam expectativas – Antes de sair, expliquem o que vão fazer e como espera que se comporte.
- Dêem algum controlo – Permitam que a criança escolha pequenos detalhes, como “Queres ajudar a escolher a fruta ou o pão no supermercado?”
Livros para Ajudar as Crianças a Compreender as Birras
Ler histórias pode ser uma excelente forma de ajudar as crianças a perceberem as suas emoções e aprenderem a lidar com as birras. Aqui estão algumas sugestões:
- “A Rainha das Birras” – Alice Walstead
- “O Monstro das Cores” – Anna Llenas
- “Quando Estou Zangado” – Trace Moroney
- “O Grande Livro das Birras” – Edouard Manceau
Conclusão
As birras em público podem ser desafiantes, mas fazem parte do desenvolvimento emocional da criança. Com paciência, empatia e estratégias certas, é possível transformar esses momentos difíceis em oportunidades de aprendizagem. O mais importante é lembrarmo-nos de que, com o tempo e apoio adequado, as crianças aprendem a lidar melhor com as suas emoções. E nós também💛
👉 E vocês, como lidam com as birras dos vossos filhos? Partilhem nos comentários as vossas estratégias!
Mamã, dá licença? 